najwazniejsze suple

Suple, suple - prosto z linii produkcyjnej, cieplutkie, pachnące... i co najważniejsze... działające :-D

Eve - co do planka, dziękuję za wskazówki :-)) spróbuję nastęnym razem. A co do wznosów, to napisałam, że za dużo było };-) - ale dałam filmik, bo tylko ostatnią serię nagrałam. Night - tak jest :-)) Bziu, Miss - };-) 8-) __________________________________ Tydzień 1 dzień 2 Ten trening robiłam dość asekuracyjnie, bo wolę zacząć jak najniżej i [...]

ja to co do sekundy przestrzegam przerw:) no na koniec byłoby dobrze dać spalacza i zaraz po tym masa:) wiem o co chodzi z wakacjami:) siłka, dużo aerobów, długie spacery z panną, jeszcze jakiś meczyk od czasu do czasu i fat się spali:) zobacz sobie w aptece bo ja dosyć często widuję suple Olimpu w aptekach, ale tylko Olimpu już np Treca lub [...]

Minęło 8 tygodni od początku współpracy z Fenixem, przyszedł i czas na zmiany. Nowa dieta, nowa rozpiska treningowa. Micha chyba nawet bardziej mi pasuje niz ta poprzednia. Jest więcej urozmaiceń, ale to tez oznacza więcej kombinowania przy garach i więcej czasu w kuchni. Choć pewnie 2 tygodnie i załapię jakiś patent na szybkie ogarnianie szamy. [...]

oki doki, już koniec tego obijania się. już ta przerwa mi szkodzi, bo schizuję i zamiast się zrelaksować to jeszcze bardziej się spinam. dziś uderzyłam na trening, jedziem z nowy planem, który będzie wyglądał tak: TYŁEK BY BB: 1. single leg hip thrust 4x20 (na nogę) tempo 4010 2. MC sumo 4x8 tempo 4010 3. HP 4x8 tempo 4010 4. przysiad bułgarski [...]

nie ma za co , jakby coś było nie tak albo jakieś wątpliwości były to pytaj służe pomocą jeśli chodzi o dietę i suple to jak sam widzisz pojęcie względne , dla mnie np. suple działały chwilowo i ich działanie było nietrwałe a zbyt szywna dieta poprostu mnie 'nudziała' zniechęciała i odbijało się to na treningu , ten i wszystko co znim związane ma [...]

lukix Twoje uwagi są bez cenne tez tak uważam że kilka ruchów w moim wykonaniu nie do zaliczenia.Najważniejsze żeby był ktoś z jajami tak jak Ty i walił prawdę.Dla tego uważam że Twoje zdanie powinno być ostateczne w naszym konkursie.Nie wiem czemu iti nie wstawił jeszcze zdjęć które robilismy.Puchary nie wszystkie bo nie chciało nam się [...]

Podsumowanie konkursu Finiszuję trochę wcześniej ;-) zapraszam do czytania :-D Konkurs pojawił się w dobrym momencie, trochę spadła już motywacja, czułam , że już nie mogę. Ale jednak mogę :-D Niedługo zbliża się podsumowanie moich 2 lat na forum- było to najlepsze co mogłam dostać od was w prezencie :-) Nie jest to łatwe- zmęczenie, [...]

[...] jak i cena a działac, działało chyba jak powinno Vitalmax Creatin Monohydrate - 500 g co tu duzo pisac rozpuszczalnosc ok cena tak samo a działanie sami ocencie i teraz co najwazniejsze czyli zestawienie fotek (te po lewej sa po cyklu, ale mam nadzieje ze to widac?)i pare gratisowych tez, beda dwa filmiki ale nie wyszły mi tak jak chciałem, [...]

[...] opakowanie 100g drugie 75g i wcale to tak tanio nie wychodzi bo za tyle zapłaciałem ponad 8zł... Volferine cos sie musi dziac arnold no sporo mozna sie doweidziec wegle najwazniejsze po treningu, od razu po zakonczeniu dajesz wegle proste+białko a do 30-60min juz ten posiłek ryż+piers i w potreningowym obcinasz na samym koncu jak juz nie [...]

nightingal życzę Ci z niej dużej satysfakcji};-) No to jedziem\-) Nie uzupełniam już tamtych dwóch dni, powiem tylko tyle że cały czas mnie zadziwia że 8x40kg w przysiadzie jest o wiele cięższe niż taka sama seria w WL... A dopiero teraz zauważyłam że będzie 7 ich serii%-) Dzień 192 Trening C 1. WL dynamicznie z gumami 12x3 9x 3x35kg 3x 3x37,5kg [...]

Cieszę się , że mogłem doradzić - polecam się na przyszłość... King - wiem , że z odczuciem działania BCAA i glutaminy jest ciężko ale dla mnie najważniejsze, że od kiedy stosuję to waga spada a rączka prawie taka jak na max masie.... Coś w tym musi być. Dzisiaj włączyłem kolejne suple: --- DECA - STACK - smak orange w dawce narazie 1 miarka przed [...]

Koluszek - dziękuję za uznanie. Najważniejsze aby zdrowie dopisywało i kontuzje mnie omijały a cel będzie osiągnięty. Russell - tak to bdb suple pomagające poprawiać stagnację i świetnie działają na sylwetkę. Polecam zacznij chociaż od jednego stacku w cyklu a zobaczysz jak działa..

Polskikoks - Z doświadczenia Ci powiem, słuchaj lekarza i nie próbuj 100 porad na raz bo to do niczego nie prowadzi. Obserwuj swój organizm i konsultuj wszystkie sygnały jakie Ci daje z lekarzem. Na początku moich problemów z flakami jak jeszcze wydawało mi się że dam rade sam to załatwić pomagał mi Wiktor (za co bardzo dziękuje bo 90 % ludzi [...]

Hmmmm... też mi się wydaje, że wyglądam całkiem nieźle :-D. -pupa okrągła i większa -boczki zniknęły -uda schudły tylko 1 cm ale wizualnie jest piorunująca różnica z tym co było :-) -i co najważniejsze zwalczyłam fałdę brzuszną (-6 cm):)) Nie chcę już redukować (może odrobinkę?) bo boje się, że mi biust zacznie znikać. Teraz moim celem jest to, [...]

Dzięki Neevsky };-) ______________________ Tak mnie wczoraj olśniło, że ja od 21 lipca nie biorę leków na tarczyce tylko zamiast tego mam selen. I się zastanawiam czy brak tych tabletek może mieć obecnie wpływ na moją wagę?? Żeby nie było - nie usprawiedliwiam swoich wpadek i potknięć z miską. Tylko głośno myślę. Bo ja mam jednak trochę pod górkę [...]

no dobra, zmierzyłam się- tam gdzie mi najbardziej zależalo, nie ulałam się:-P. więc w sumie to najważniejsze. tylko talię mam o wiele szerszą, ale ekhm...no cóż...poszerzyła się wraz z plecami. musiałabym latać w gorsecie na treningi, a to mega niefunkcjonalne i osłabia mi i tak słabiutkie mięśnie brzucha. dziś klepnęłam taki trenindzek---> pąpa [...]

Weekend, weekend...zawsze zamiast wolnego jest kumulacja rzeczy do zrobienia na które zabrakło czasu w tygodniu. Więc nadrabiam ostatnie zaległości. 29.01- DNT Miska: napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, brokuł, szpinak suple: euthyrox88, omega3 [...]

[...] przyjętych norm. tak wiec prosze miec to na uwadze podczas przegladania tego testu. /SFD/Images/2015/12/31/8a20073b1e3a457ba9f69cf90c0bd70c.jpg Suplementacja czyli to co najwazniejsze. nie opisywalem za kazdym razem ze biore bialko czy jem witaminy bo to ma sredni wplyw . Moge smiało powiedziec ze suplementy activlaba są najsmaczniejsze na [...]

[...] typu SILA SUPLE BICEPS sie sprawdzil na docelowej grupie odbiorcow. Osiagnal swoj cel, na codzien siedzi w stanach wozi sie coraz to lepszymi sztukami, kasa jest a co najwazniejsze ma ciagle jakies pole manewru bo jest juz osoba medialna w polsce z wlasnym programem. Co chcial ma a nawet pewnie wiecej niz sie spodziewal. Na codzien to [...]